Çevrimiçi olarak her Salı 21:15'te, yarım saat kadar süreyle gerçekleşmektedir. Kısa bir ön gevşemenin ardından tek nokta odaklı, nefes takibini içeren meditasyon uygulaması ve yapılan çalışma üzerine kısa bilgilendirmeleri içermektedir. Kimi zaman seçilmiş bazı metinlerden okumalar/paylaşımlar yapılarak  meditasyon çalışmalar tamamlanmaktadır.

​

Çevrimiçi, ücretsiz ve herkese açık olan bu çalışmaların amacı meditasyon uygulamalarını günlük yaşantımıza yerleştirmeye ve alışkanlık haline getirmeye destek olmaktır.